户外拓展，挑战自我，团队合作，跨越极限——河北师大素质拓展实验学校户外拓展训练

近日，我校拓展实验学校在“沙湖拓展训练基地”进行了为期一天的“外展训练”，76名骨干学员参加了训练。这是我校第一次尝试对学生进行的专业化的户外“拓展”训练项目。校团委副书记马建国到现场参加了此次培训。     拓展训练源于二战以后在英国发展起来的OUTWARD-BOUND管理培训。原意为一艘小船离开安全港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情况，对受训者进行心理和管理两方面的培训。     培训上午8：30开始，参训学员分别进行了“破冰”、“信任背摔”、“盲人摸号”、“盲人方阵”、“穿越电网”、“FOLLOW ME”、“高空断桥”、“空中单杠”、 “逃生墙”九个项目。     “破冰”是拓展训练的热身项目，将学员随机分为5个组，限定每组在20分钟内完成选队长，策划队名、队旗、队歌等一系列任务，旨在过程中使学员体会“团队”的含义。     信任背摔是一个经久不衰的拓展项目，每个队员都有机会站在将近1.6米的高度背向后躺，同时身体尽量舒展，使下方的人受力均匀，完成漂亮的空接，这个活动旨在考验队员的意志力和彼此间信任程度。团队的合作必须从信任开始，并且一直以之为核心。     盲人摸号：每名队员都要暂时的充当盲人，且带上眼罩之后，不允许说话，培训师每人发给一张号牌，大家只知道自己的号码，团队任务是，把号牌按从小到大的顺序排列，项目的过程，需要每个人的配合。项目的目的是为了让大家理解当环境受到限制时，应该改变自己，不要有抱怨情绪，还有就是团队语言在沟通有障碍时候的重要性。     盲人方阵：每名队员都要暂时的充当盲人，在允许说话的情况下，把一条20米的长绳为成一个最大化的正方形。一个团队需要有一个领导，并且有一个团队的计划，要懂得配合，有些情况，服从指挥即可。     穿越电网：全体队员必须从模拟的电网的一边，通过网孔到网的另一边，在整个过程中，身体的任何部位都不能触网，每个洞只能被过一次，网孔有大有小，大家根据自己的身材分配网孔，目的在于学习工作中，根据每个人的特长合理分配，让其在适合自己的岗位发挥最大的优势。     Follow me :每两人一组，每组中有一名队员带上眼罩行走，由同伴带领其通过一段设有障碍的路，要求引路者只用声音作为引导。挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任带给你的个人突破，训练倾听和辅导的技巧，增强大家的友谊和协调性。     空中抓杠和高空断桥：属于个人挑战项目，7米高空中面队问题， 心理不太一样，学会在复杂的环境中把问题简单化，心态平和。     逃生墙：也叫做毕业墙，是团队力量的重要体现，团队目标和个人目标的统一。大家必须合作翻越4米的高墙，不能丢下任何一名队员，这就需要人力资源的合理配制，而且还要优先考虑最后一名队员，分工有序，团结协作，充分体现了队员们的自我奉献精神。     当今社会强调的就是团队意识，加强与人合作的能力，成为一个优秀的社会人首应具备的素质。这也是此次户外拓展活动最为重要的目的所在。     在完成任务的过程中，队员们齐动手，互支撑，同战斗，在成功的时刻，一张张笑脸，一次次呼喊，感动了自己，也感动了带队的老师们。     在次日上午的总结分享会上，数学系的季秀艳同学说：“项目中我最难忘的就是高空断桥项目，以前我一直以为自己恐高，今天在队员的鼓励下我跳过了断桥，原来我真的可以做到！想信自己，勇敢迈出第一步是成功的关键！”；职教学院的雷雷艺超说：“当代的大学生拥有的更多的是蓬勃的激情和来自于象牙塔的骄傲，而社会活动中，我们不是一个单独的个体，社会更需要我们的是摆正自己的位置，发挥自己的长处，依靠团队力量相互支撑，在沟通与协作中成就一个大写的“人”字。这是此次活动我感受最深的一点，也将成为在未来的学习生活中引导自己的方向！”     一天的时间，白驹过隙。一次青春的挑战，激情澎湃！未来的生活，面对的更多的是机遇和挑战。体验是一种氛围，更是一种精神。体验在历练中成长、在磨练中成熟、在精炼中成功的无穷魅力。由校团委组织的户外拓展训练为同学们青春的生命填上了一抹绚烂亮色！          (供稿:校团委  王颖宏)                                起队名                        为我们的队伍欢呼！                      同起同落                        过程中，我们经历了恐惧                           经历了紧张                     承载着队友的关爱和鼓励                           于是我们鼓足勇气                        准备跨越                              凌空越起                           成功就在眼前              [/url]           我们飞翔                         我们是年轻的英雄!!!!                        信任背摔作为一个经久不衰的拓展项目         成为“信任”的代名词                                成功的含义，除了信任                  还有在新的环境中                                                   学会换位思考                  借助每个人的力量                             实现极限挑战                     也许还有站在巨人的肩头 最终体验胜利的喜悦

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